Anti-Aging? Natürliche Mittel, die Sie selbst machen können
Es ist völlig normal, dass die Haut früher oder später zu altern beginnt. Bei den meisten Menschen treten die ersten Anzeichen der Hautalterung etwa ab dem 30. Lebensjahr in Erscheinung. Trotz steigenden Alters möchten sich viele von uns noch lange an einem jugendlichen Hautbild erfreuen. Was Sie dafür tun können, verrät dieser Blogbeitrag. Sie finden hier eine Auswahl an natürlichen Anti-Aging-Mitteln aus der Küche, die Sie problemlos selbst herstellen können.
Kokosöl
Kokosöl ist ein echter Geheimtipp für die Hautpflege und vor allen Dingen ein großartiges Hausmittel gegen Falten. Denn es ist reich an wertvollen Fetten und Antioxidantien. So wird die Haut einerseits mit viel Feuchtigkeit versorgt und andererseits vor freien Radikalen, die die Hautalterung beschleunigen, geschützt.
Reichhaltiges Kokosöl können Sie selbst herstellen. Alles, was Sie dafür brauchen, ist eine Kokosnuss, einen Schraubenzieher und Hammer, einen Entsafter und ein sauberes Glas. So gehen Sie vor:
- Machen Sie zuerst mit einem Schraubenzieher Löcher in die Schale. Dank dieser Löcher können Sie die Kokosmilch herausschütten.
- Brechen Sie nun die Schale mit einem Hammer auf, um an das Fruchtfleisch zu kommen.
- Lösen Sie das Fruchtfleisch mit einem Messer von der Schale.
- Geben Sie nun die Kokosnussstücke in kleinen Portionen in den Entsafter. Dadurch werden Öl und Creme aus dem Fruchtfleisch gezogen.
- Stellen Sie nun den entstandenen Saft für 24 Stunden an ein warmes Plätzchen (Zimmertemperatur) – in dieser Zeit trennen sich das Öl und die Creme. Am Ende schwimmt das Öl auf der Creme.
- Schöpfen Sie nun das Öl ab und füllen Sie die Creme in ein sauberes Glas.
Kokosöl ist nicht nur ein köstliches Speiseöl, sondern auch eine ganz wunderbare Körpercreme, die Sie beispielsweise nach dem Baden und Duschen verwenden können.
Ingwertee
Heilsamer Ingwer ist ein weiteres wertvolles Anti-Aging-Hausmittel. Die Superknolle steckt voller Antioxidantien, die vor freien Radikalen schützen. Deshalb ist Ingwer ausgezeichnet geeignet im Kampf gegen Falten und schlaffe Haut. Hinzu kommt, dass die Wurzel eine gesunde Durchblutung fördert – die Haut wirkt somit rosiger und glatter.
Probieren Sie es mit frisch aufgebrühtem Ingwertee, der von innen heraus seine Wirkung auf die Haut entfaltet. Für die Zubereitung benötigen Sie nur ein etwa 1 cm großes Stück Ingwer. Schneiden Sie es in dünne Scheiben und überbrühen Sie diese mit 250 ml kochendem Wasser. Nach einer Ziehzeit von etwa 10 Minuten können Sie den Ingwertee in vollen Zügen genießen.
Gesichtsmasken als Anti-Aging-Mittel
Auch diverse Gesichtsmasken sind effektive Anti-Aging-Mittel. Diese können nicht nur zu einem jugendlicheren Hautbild verhelfen, sondern sorgen auch für etwas Entspannung im Alltag. Die folgenden drei Masken sind besonders empfehlenswert, wenn Sie etwas gegen Falten unternehmen wollen.
Honig-Maske
Honig ist eine beliebte Zutat für natürliche Gesichtsmasken – und das natürlich nicht ohne jeden Grund. Das flüssige Gold ist ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender, fördert das Wachstum der Hautzellen und besitzt eine desinfizierende Wirkung.
Wenn Sie es sich so einfach wie möglich machen möchten, können Sie puren Honig auf Ihr Gesicht geben, diesen für etwa 20 Minuten einwirken lassen und im Anschluss gründlich abwaschen.
Alternativ bietet sich auch die Kombination mit gesundem Zimt, an. Denn Zimt dient nicht nur als natürliches Peeling, sondern ist auch dazu imstande, neues Kollagen zu produzieren. Für eine vielversprechende Honig-Zimt-Maske vermischen Sie einfach einen Esslöffel Honig und ½ Teelöffel Zimt. Lassen Sie die Mischung für ca. eine halbe Stunde einwirken, bevor Sie sie danach sorgfältig mit Wasser entfernen.
Anti-Aging-Avocado-Maske
Ebenso effektiv ist die Anti-Aging-Avocado-Maske. Neben wertvollem Kokosöl und einem Ei bildet die Avocado die Hauptzutat für diese Gesichtsmaske. Die südamerikanische Beerenfrucht ist ein hervorragendes Mittel bei Alterserscheinungen der Haut. Der Grund: Sie ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und Linolsäure. Diese Inhaltsstoffe halten die Haut schön geschmeidig und straff.
Um diese Maske gegen Falten selbst zu machen, gehen Sie wie folgt vor:
Eine Avocado-Maske kann im Kampf gegen die Anzeichen des Älterwerdens helfen (©malakoff-klinik.de).
Gurken-Quark-Maske
Salatgurken lohnen sich ebenfalls für eine selbstgemachte Gesichtsmaske. Das Kürbisgewächs punktet mit seinem hohen Wassergehalt, wertvollen Vitaminen und Aminosäuren gegen Falten. Gurken schützen somit die Haut vor dem Austrocknen, versorgen sie mit wertvollen Nährstoffen und können bei Falten helfen.
Für jegliche Gurken-Masken brauchen Sie eine Salatgurke. Achten Sie hier unbedingt auf Bio-Qualität, damit die Schale nicht mit einem Chemikalien-Cocktail belastet ist. Schließlich ist die Schale besonders nährstoffreich, weshalb Sie sich bei der Zubereitung einer Gesichtsmaske besser nicht davon verabschieden.
Probieren Sie es mit einer feuchtigkeitsspendenden Gurken-Quark-Maske. Dazu brauchen Sie eine Salatgurke, drei Esslöffel Quark und einen Pürierstab. Befolgen Sie folgende Schritte:
- Waschen Sie die Gurke und schneiden Sie sie in dünne Scheiben.
- Pürieren Sie die Gurkenscheiben.
- Vermischen Sie das Gurkenpüree mit dem Quark.
- Tragen Sie dann die Mischung auf Ihr gereinigtes Gesicht auf und lassen Sie sie für mindestens 10 Minuten einwirken.
- Waschen Sie die Gurken-Quark-Mischung danach wieder gründlich ab.
Fazit: Natürliches Anti-Aging ist einen Versuch wert
Dass unsere Haut früher oder später zu altern beginnt, lässt sich leider nicht vermeiden. Dennoch können wir einiges unternehmen, damit sie lange jung und frisch wirkt. Schließlich ist ein strahlender Teint eine wichtige Voraussetzung für jugendliches Aussehen. Wenn es nicht gleich die Chemiekeule sein soll, empfehlen sich diese natürlichen Hausmittel, die Sie in diesem Blogbeitrag kennengelernt haben. Einen Versuch sind sie auf jeden Fall wert!
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